あなたは入浴をどんな風に楽しんでいますか?

 

ここのところ大分秋めいてきましたね。

朝晩は少し寒いくらいです。

お風呂が楽しみな今日この頃です。

 

いつもお風呂に入る時はフェイスタオルを一枚持って入ります。

 

そのフェイスタオルをお湯に浸して

目を温めるとすごく気持ちいいです。

 

目はピントを合わせる時に筋肉を使うのですが

 

パソコンやスマートフォンを見る時間が長いと

その筋肉も疲労してきます。

 

そこで目を温めてあげると

筋肉がほぐれてスッキリします。

 

眼精疲労から頭が痛くなることもありますが

その予防にもなります。

 

目の他にも顔、首、肩を温めると緊張がほぐれます。

 

お風呂に飽きてきたらクラゲを作って遊んでみたり

フェイスタオルは何かと重宝します。

 

あなたは入浴をどんな風に楽しんでいますか?

 

 

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